Hoe kun je zelfvertrouwen vergroten?
- Erken en benadruk je sterke punten, beloon en prijs jezelf voor je inspanningen en vooruitgang.
- Wanneer je op een obstakel stuit, behandel jezelf dan met vriendelijkheid en mededogen. Stil blijven staan bij een mislukking helpt niks.
- Stel realistische en haalbare doelen maar verwacht in eerste instantie geen perfectie.
- Daag jezelf vaak uit, daag je aannames en je overtuigingen uit als dat nodig is.
- Vorm je voor een moeilijke beslissing/taak een beeld van je succes voordat je aan de genoemde taak begint te werken. Zo kun je jezelf motiveren en de focus niet op mogelijk falen leggen.