¿Cómo aumentar la confianza en uno/a mismo/a?
- Reconoce y destaca tus puntos fuertes, prémiate y elógiate por tus esfuerzos y progresos.
- Cuando tropieces con un obstáculo, trátate con amabilidad y compasión, lamentar un fracaso no te hará ningún bien.
- Establece objetivos realistas y alcanzables, pero no esperes la perfección al principio.
- Desafíate a ti mismo/a a menudo, desafía tus suposiciones y tus creencias cuando sea necesario.
- Antes de una decisión o tarea difícil, imagina tu éxito antes de empezar a trabajar en dicha tarea para motivarte y no centrarte en un posible fracaso.